自分のコミュニケーションスタイルを知ろう
人付き合いが苦手なわたしは、欠陥人間でしょうか・・・
以前、職場で受けた相談。
人付き合いがどうも苦手な自分は、コミュニケーション能力が欠けている・・・ と、まるで自分を「欠陥人間」のように感じているようでした。
でも、安心してください。
多分おそらく、
幸せに生きていく上で多くの人付き合いを必要としない人
なのです！
多くの人と関わるとストレスを感じてしまう
３、４人までなら大丈夫だけど、それ以上になると急に話せなくなる人いますよね。
そういう人は、内向型 なのかもしれません。
内向型の人は人の話を聞いて反応し、自分の言葉で返答するまでに多くの経路を経るので、言葉にしようと思った時に他の人が言葉にしていたり、話そうと思った時にはすでに話題が変わっていたりします。
思うように話せないことがストレスだったりしますが、それが少人数での会話だと、そんなことはありません。
内向型診断をやってみよう！
著書『内向型を強みにする』から診断テストを引用してご紹介しますので、いくつ当てはまるか 気楽に取り組んでみてください。
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その上で、自分にとって適切な人との関わり方が見つかると、人間関係で感じるストレスも軽減されるのではないかと思います。
内向型の人付き合いの特徴
内向型のコミュニケーションの特徴は、
- 特定の人と親密かつ良好な関係を築きます
- 多くの人間関係は必要ありません
- 人との交流で体力や精神力などエネルギーを消耗します
ということです。
人間関係にストレスを感じ、「自分ってコミュニケーション能力に欠けてるのかな」なんて悩む必要はありません。
だから、
親密な一人か二人との会話ならストレスを感じない
他人に合わせるのが苦手
誰かがいる空間で会話がなくてもそれほど苦にならない
というのは、コミュニケーション能力の欠如ではありません。
自分のタイプをしって、生きやすくなるコミュニケーションを選択すればいいですね！
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